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科普 | 冬季雾霾健康防护指南

2024-12-19 11:28 43 浏览

1

雾和霾的区别

参数

颜色

常为乳白色

(工厂区为土黄灰色)

远处光亮物体微带黄色、红色,

黑暗物体,微带蓝色

成因

大量微小水滴

浮游空中

大量极细微尘粒,均匀浮游空中,使空气普遍混浊

能见度

影响能见度的程度<1.0 km

影响能见度的程度

<10.0 km

天气条件

相对湿度接近100%

气团稳定、较干燥

出现时间

日出前

一天中任何时候


2

霾的危害

1. 霾天气与细颗粒物(PM2.5)
较高浓度的细颗粒物(PM2.5)是形成霾天气的重要原因之一。大多数时间雾和霾这两种现象混合在一起,统称为“雾霾天气”。
2. PM2.5的常见来源
化石燃料(煤炭、汽油、柴油、天然气)和生物质(秸秆、木柴)燃烧等,道路和建筑工地扬尘、工业粉尘、餐饮油烟等。
3. PM2.5的成分
主要有:硫酸盐、硝酸盐、铵盐,重金属、碳和有机物以及微生物等。
4. 霾污染对人体健康影响
  • 直接影响:主要表现:眼和咽喉部刺激、咳嗽、呼吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹等,上呼吸道感染、哮喘、结膜炎、支气管炎等。
  • 间接影响:霾会减弱紫外线的辐射,影响人体维生素D合成,导致小儿佝偻病高发,并使空气中传染性病菌的活性增强。霾还会影响人们产生压抑、悲观等不良情绪等。

3

霾污染防护的重点人群

  • 第一类为儿童、老人、孕妇等敏感人群;
  • 第二类为心肺疾病患者,如冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病;
  • 第三类为长期在户外作业的人员,如交警、环卫工人、建筑工人等。

4

防护措施

(一)一般人群防护

1.室外

  • 轻度霾天气时:适当减少户外活动。

  • 中度霾天气时:减少户外活动,避免户外锻炼;外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。

  • 重度霾天气时:尽量留在室内,避免户外活动;必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩;外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。

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2.室内

  • 不要在居室内吸烟,避免吸入二手烟。
  • 做饭时提前开启和延迟关闭油烟排风,尽量减少燃料燃烧造成的污染。
  • 适时进行室内通风换气。
  • 重度霾天气时:关闭门窗,开启空气净化器;居室采用湿式清洁方式打扫。
3.其他
注意科学饮食和休息,多吃新鲜水果蔬菜,适当补充各种维生素,增强机体免疫力。保持正常心态,放松心情。
(二)重点人群防护
轻度\中度霾天气时:
儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等减少外出及户外活动。
重度霾天气时:
儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等留在室内;必须外出时,应当佩戴专业的配有呼吸阀的防护口罩;户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩。回到家中要及时更换衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。

(三)室内场所防护

  • 公共场所应禁烟;
  • 安装有集中空调通风系统者应配备对细颗粒物有效的空气净化装置;
  • 未安装者宜在室内配备空气净化器;
  • 幼儿园、中小学校、办公室、室内健身场所等,建议配置空气净化器,有条件者可采用新风装置引入新鲜空气;
  • 中度霾天气时:公共场所应当关闭门窗,最大程度地减少室外空气进入;
  • 重度霾天气时:幼儿园、学校应当暂停室外集体活动并尽量避免室内运动。

5

霾防护器具的使用

1.合理选择口罩
  • 符合国家标准(GB/T 32610-2016),或标有KN95/N95、FFP2及其以上标准的口罩;
  • 儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当佩戴专业配有呼吸阀的防护口罩。
2.空气净化器的选购
  • 符合GB/T 18801-2015《空气净化器》标准的空气净化器。建议选购高洁净空气量、高累积净化量、高能效等级、低噪音量的空气净化器。
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