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节气养生

今日春分 | “倒春寒”来了，如何养生御寒？

今日春分 | “倒春寒”来了，如何养生御寒？

春分

03-22

惊蛰丨万物复苏，养生好时节

惊蛰丨万物复苏，养生好时节

《江畔独步寻花》唐·杜甫黄师塔前江水东，春光懒困倚微风。桃花一簇开无主，可爱深红爱浅红。Part01惊蛰 · 由来壬寅年农历二月初三3月5日星期六今天我们迎来了农历24节气的第三个节气“惊蛰”伴随着“惊蛰”的到来阳气…

惊蛰

03-07

“雨水”来了，注意健脾祛湿防春寒，保健养生这么做！

“雨水”来了，注意健脾祛湿防春寒，保健养生这么做！

好雨知时节，当春乃发生随风潜入夜，润物细无声野径云俱黑，江船火独明晓看红湿处，花重锦官城春夜喜雨唐杜甫壬寅年农历正月十九2月19日星期六今天我们迎来了农历24节气的第二个节气“雨水”，伴随着“雨水”的到来，…

雨水 24节气

02-24

秋冬季节崴脚多，别再让你的脚踝受冻了

核心提示：很多朋友会发现秋冬季节崴脚的情况比春夏季节多，这是大家的错觉吗？还真不是！很多朋友会发现秋冬季节崴脚的情况比春夏季节多，这是大家的错觉吗？还真不是！人体肌肉的黏滞性与温度有密切关系，气候寒冷…

02-16

小孩经常咳嗽怎么在饮食上调理

小孩经常咳嗽要学会这样调理饮食调理总原则忌冷、酸、辣食物：冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不…

10-12

赤小豆薏米水的做法和功效

一、赤小豆薏米水的做法材料：薏米适量、赤小豆适量。做法： 1、薏米、赤小豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当） 2、开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时。&n…

10-12

血压多少算高血压高对身体有什么影响

如果血压是140的人，应该及时去医院做详细的检查,特别是在他们的血压上升在此期间,更应该去检查,也更加关注水在日常生活中,只有多喝水能让自己血压的凝血不会变得如此之高,如果太多只会让自己血压指数越来越高。心…

10-12

教你五招提高睡眠质量

第一，睡前泡脚提高睡眠质量。不分春夏秋冬，每天晚上坚持热水泡脚，有条件的话可以使用足浴盆熏蒸脚部，能刺激脚上的许多穴位，将身体的五脏六腑调理到最佳状态，促进睡眠。第二，注意白天的饮食。中午以后远离…

10-12

六大食物帮你有效排毒

猪血猪血中含有丰富的血浆蛋白，猪血进入肠胃后，会经过胃酸的分解后发挥解毒作用，这种解毒的物质能与我们身体内的粉尘以及有害金属微粒发生化学反应，从而有效的排出体内的毒素。所以我们可以多吃点猪血。 …

10-12

教你5个小妙招轻松防暑

夏季暑气过重怎么办？教你5个小妙招轻松防暑！1、常备一些防暑的小常识防暑的小常识涉及很多方面，包括饮食，穿衣，运动等方面。饮食方面说的是，由于夏季人们大多喜欢进食一些降温的食物，所以容易导致肠胃寒凉…

10-12

夏天养生知识

夏季养生保健之养心秘诀夏季是躁动的季节，因为气候的炎热，人体最容易出现上火的现象，容易使人烦躁不安、心神不定，所以可以通过养心，就是“心智、神智”的方式，其中虽未方便简单易操作的方式就是静坐，主要…

10-12

24节气养生法

24节气养生法夏至：天气越来越热。土壤是固体。脾脏支配着四肢，六元缺乏的原发膜有更多的疾病，它们大多是真正发烧的证据。饮食应主要是清淡而不是贪婪。否则，脾脏会对肝脏产生反应，从而引起肝脏黏腻。24节气…

10-12

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