数九寒天，如何预防卒中发生？要牢记这5点……

寒冷季节是脑卒中的高发季，脑卒中是由于脑血管堵塞或者破裂，发生缺血或出血，使得大脑正常的血供被中断，导致脑细胞损伤或死亡，进而引发各种功能障碍。

根据受损的部位不同，脑卒中就是一种可以引发语言、运动、情感等方面的问题，甚至导致残疾和死亡。所以当气温骤降时，中老年人要预防脑卒中的发生。

引发脑卒中的
原因有哪些

1、气候变化是脑血管疾病的一个重要的诱发因素，尤其是冬天，天气寒冷，导致血管收缩，血压升高，血流缓慢，血液粘度增高，心、脑负荷加重，动脉粥样斑块易于破裂，冠状动脉容易痉挛，进而诱发心脑血管疾病。

2、不良生活习惯容易导致脑卒中发生，如吸烟、大量饮酒、缺乏体力活动、肥胖等。

3、年龄增长，脑卒中的发生风险也会增加。

4、有基础性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、血脂异常、颈动脉狭窄等。

预防脑卒中发生
牢记这5点

1、做好御寒措施

外出及时添加衣物，穿着保暖的衣服和鞋袜，戴上帽子、围巾和口罩，并且最好能捂住耳朵。如果室内外温差较大，必要时应适当减少外出活动的时间。

2、积极应对基础疾病

定期检查自己的血压、血糖、血脂水平，听从医务人员的建议，及时通过健康的生活方式或药物治疗来维持自己的血压、血糖、血脂在正常水平。

3、戒掉不良习惯 维持健康体重

戒酒、戒烟、避免接触二手烟是脑卒中预防的要点，合理膳食和适量运动，维持体重在健康范围，也是预防脑卒中的关键因素。

4、保持愉悦的心情
抑郁和压力可使脑卒中的风险增加近2倍，保持心理健康、情绪平和也很重要。

5、识别症状 及时就医

如果出现一侧肢体无力、笨拙、沉重或麻木，一侧面部麻木或口角歪斜，说话不清或理解语言困难，双眼向一侧凝视，一侧或双眼视力丧失或模糊，视物旋转或平衡障碍，既往少见的严重头痛、呕吐等。应及时就医，或拨打120。