冬季呼吸道疾病高发，我们需要注意些什么？

冬季是呼吸道疾病的高发季节，加上北方屋里有暖气，会使空气变得更加干燥，容易引起呼吸道抵抗力下降，引发呼吸道疾病。

1.冬季天气寒冷，是流感病毒、呼吸道合胞病毒流行的季节。

2.室内通风不畅，天气寒冷，出于保暖的考虑，室内通风欠佳，这就为病原体传播创造了条件。

3.部分地区会出现雾霾，空气中的有害颗粒增多，会损伤呼吸道黏膜上皮，使纤毛清除能力下降，黏液分泌增多，为病原体感染增加条件。

特别是一些慢性呼吸道疾病，如慢阻肺、哮喘等，经常会因为天气变化、冷空气来临而导致病情加重，出现咳嗽、咳痰增多。

预防呼吸道感染，首先要保护好三类重点人群：

1.慢性病患者：哮喘、老慢支、肺气肿、间质性肺病等患有慢性呼吸道疾病的，都是预防呼吸道感染的重点人群。一旦感染，就会慢病急发，治疗不及时将会导致慢性病加重。

2.年老体弱者：老年人、儿童和体质虚弱者是多种疾病的好发人群，冬季也特别容易发生呼吸道感染，而且一旦发病比一般人群更难痊愈。

3.繁忙劳累者：有些人明明年纪轻轻，身体健康，却经常感冒、咳嗽不断，这些人往往是白领、各行各业的精英及骨干，平时工作忙碌，加班加点、压力大，劳累过度使免疫力下降，很容易感染各类疾病。

1.戒烟：吸烟是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的环境发病因素，可以说如果不戒烟，那么这些患者的治疗则无从谈起。

2.远离空气污染：雾霾天气和空气质量不佳时，出门时注意戴口罩进行防护。因为大气中的有害气体二氧化硫、二氧化氮等物质会损伤我们的气道黏膜，而其他多种粉尘、颗粒物质、烟雾也是慢阻肺发病的危险因素。

3.养成良好的生活习惯，勤洗手且要用流动的水洗手。适当增强体育锻炼；尽量避免或者减少到人流密集的公共场合活动；房间经常通风，保持空气新鲜;合理膳食，营养搭配合理，注意补充蛋白质，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。

冬季呼吸道疾病高发

做好自身疾病预防的同时

也别忘了提醒

身边的亲友做好防护哦……