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浏览淡盐水漱口、燃放烟花爆竹能消毒空气……随着新型冠状病毒感染确诊病例的增加,很多自称能防治的小偏方、土办法在朋友圈和网络大量出现。
那么,这些方法靠谱吗?
1月22日上午,大河报记者就此独家专访了河南省中医院院长崔应麟教授,他也是2003年抗击SARS战役中主要专家之一,原河南省防治SARS专家组成员,被河南省省委、省政府授予“抗击非典英模”称号。
●网传土办法不靠谱,小偏方需谨慎
“建议各位去医院或其他公共场合之前用淡盐水漱一下咽喉部位,回家后再漱一次。方法是……”从1月21日起,一个声称能达到预防新型冠状病毒感染的土方法迅速“占领”了不少人的朋友圈或微信群。
该方法称“由于病毒或细菌首先通过鼻腔潜伏于咽部,淡盐水可以在第一时间杀灭它们,从而达到预防感染的目的”。
不过,记者注意到这个土方法有不同的版本,有的是“钟南山院士提醒”,有的是“武汉协和医院发来”。
那么,这个土方法真的那么神奇吗?崔应麟教授给出了否定的答案。
“首先,如果有效,疾控部门早就第一时间大力推广了;其次,仅从其有不同的出处,就能判断出真伪,明显有人是在蹭热点。”崔应麟教授说,淡盐水漱口虽然对预防新型冠状病毒感染和流感无效,但是能保持口腔清洁,同时对缓解咽喉不适还是有一定作用的。
当全社会严防新型冠状病毒之际,有一些自媒体信誓旦旦地说“放鞭炮能消毒空气,驱除疾病”。
“所谓的放鞭炮可以防传染,一点科学依据都没有。”崔应麟教授说,目前的传染源主要是感染新型冠状病毒的病人,近距离接触病人及其咳出的飞沫可导致感染。而燃放烟花爆竹只会造成空气污染,无法消除病人体内及周围的病毒,“很显然,两者之间没有什么关系”。
对于白醋熏蒸房间,崔应麟教授表示,白醋的主要成分为醋酸,具有一定的杀菌、抑菌作用。用白醋熏蒸房间,可以在一定程度上预防流感,但不能预防新型冠状病毒感染。此外,熏蒸时要切记不能浓度过高、时间过长,尤其是对于小孩、老人和哮喘病人等群体更需谨慎。
至于其他的吸烟、喝酒、吃辣椒等等能阻挡新型冠状病毒的说法,也都是无稽之谈。
对于网传的一些中药小偏方,崔应麟教授表示,由于没有看到方子具体构成,不能轻易下结论。不过,他提醒,如果要使用,一定要选择有权威出处或来自主流媒体的小方子,并最好在中医的指导下使用。
●清淡饮食强锻炼,心情好也很重要
据世卫组织介绍,目前对于新型冠状病毒所致疾病没有特异治疗方法,也没有可用疫苗,但可有效预防。
祖国医学的一大优势便在于治未病,那么,在日常生活中如何运用中医知识预防此类疾病?
“避免接触传染源与阻断传播途径是最有效的预防措施。”崔应麟教授表示,有的人被感染,有的人却没有,归根到底就是人的免疫力有高低之分,免疫力高的自然能抵抗病毒的感染,所以,一定要增强个人的免疫力。
崔应麟教授说,在日常生活中,除了出门戴口罩、室内适当通风、勤洗手等等,这段时间还应清淡饮食,多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,增强体质。同时加强锻炼身体,尤其是户外运动不可少。此外,还要及时添加衣物,避免感冒。
“保持心情舒畅也很重要。《黄帝内经》指出‘百病生于气也’。”崔应麟教授说,人,只要心情好了,内心快乐了,身体各方面的免疫力也会增强,“如果因为当前出现了疫情而惶惶不可终日,很容易肝气郁结,引发多种疾病,就有可能被病毒乘虚而入。”
另外,良好的生活质量离不开优质的睡眠。心情舒畅,“吃得下、排得出、睡得着”,这些保证了,人们的健康生活质量就有保障了。
“如果有条件的,可以吃一些能预防感冒的中草药,如黄芪、人参、冬虫夏草、金水宝等,可以增强人体的免疫力,使人少发病。”崔应麟教授说。
●属中医温病范畴,预防试试这个小方子
“在中医看来,不管是SARS,还是现在的新型冠状病毒感染,都属于时令病的范畴,也就是说,其发病有季节性,同时有流行性和传染性的特点。”崔应麟教授说,中国古代将这些时令病称之为“伤寒”“温病”“瘟疫”“疫病”“天行”等。其实,《黄帝内经》对己亥年(2019年)会出现“温病”是有论述的,即“阳乃大化,蜇虫出见,流水不冰,地气大发,草乃生,人乃舒,其病温厉。”
“这段话的大意是,这个冬天是暖冬,阳气较盛,本来应该蛰伏的虫子和病毒出现,水也很少结冰,树和草生长旺盛,人感到舒服,这时因感受温邪所引起的外感急性热病会比较严重。”崔应麟教授说,在几千年的临床实践中,古代医家对时令病的治疗积累了不少宝贵的经验,他在此基础上总结了一个简单易行的预防小方子,已经在河南省中医院医务人员中推行。
据崔应麟教授介绍,小方子共有6味药:藿香3克、陈皮3克、桑叶3克、芦根2克、桔梗3克、甘草2克。照此比例,煮水当茶喝。该方是成年人一天的量,若是幼儿需减半。
“藿香芳香化湿、辟邪,陈皮健脾理气,桑叶清肺热,芦根养阴津,桔梗理肺,甘草调和诸药。”崔应麟教授说,这6味药可以起到清肺、润肺、宣肺的作用,能够芳香化湿,在一定程度上起到预防的作用。
大河报天天健康
大河报·大河客户端记者 林辉