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浏览血管堵不堵?站起来走两步!
中老年人要想知道血管堵没堵,会发出以下6个信号,要引起一定重视。
1. 走路速度快时出现胸闷胸痛;
2. 走路时出现不明原因的头晕头痛;
3. 走路时心脏感觉有点疼;
4. 走路时一侧肢体活动不利;
5. 活动几分钟就会觉得双腿乏力、肌肉酸痛;
6. 两上肢血压或者两条腿的血压有很大的差别。
出现以上症状可能会有血管闭塞或者是严重狭窄的问题,所以出现这些情况一定要非常注意。
有可能
步态改变可能预示着关节系统、肌肉组织、神经系统出现病变。随着年龄的增长,每个人都会出现一些退行性的变化,包括关节会出现骨刺,脑组织会出现萎缩,我们的步态也会发生一些相应的变化。
这种步态的特点就是走路时脚抬不起来,总是搓着地走,就像是在脚上绑了磁铁,在磁场上走一样,无法轻松抬起脚走路,同时伴有行走缓慢,步子小,转身困难等症状,而且转身时很容易跌倒。
磁性步态容易让人失去平衡,导致摔倒。而老年人摔倒非常可怕,容易导致脊柱骨折。。
日常生活中,此类患者可以穿防滑的鞋子,家里可以增加一些扶手,房间内不要摆放太多东西,地上可以铺地毯或软垫,外出时使用助行器,防止摔倒。
企鹅步是通俗的说法,它的学名叫作慌张步态或者小碎步,表现为步幅很小,身体往前曲,走路时没有手的前后摇摆,面部也比较僵硬。
此类患者平时走路要慢一点,家里的地面保持干爽,避免湿滑,雨雪天最好别出门。
剪刀步的步态表现为脚尖朝内,迈步像在画圈,两条腿就像圆规一样。走路时膝盖会互相摩擦,甚至两腿完全交叉。这是因为双下肢肌张力增高,呈僵直、内收表现,双足内向交叉,形成剪刀样步态多见于脑梗塞后遗症表现。
此类患者平时可以对僵硬的肢体进行按摩,做一做被动活动,用手帮着活动一下膝盖、脚踝等关节,预防肌肉萎缩和关节僵硬。
醉酒步主要是由于小脑出现了各种原因的损伤,而使患者的肌肉紧张或减退以及随意运动。临床中我们需要鉴别症状发生的快慢程度,急性常见于小脑的血管病和感染性疾病,亚急性并且进展快时需要警惕小脑肿瘤。
此类患者日常生活中要避免跌倒摔伤,尤其不要从事高空、登高作业。
摇摆步态又称“鸭步”,也叫肌病步态,表现为行走时躯干部位,特别是臀部左右交替摆动。它的出现是由于躯干及臀部肌群肌力减退,行走时不能固定躯干及臀部,从而造成了摆臀的现象。
这种疾病的治疗原则是尽早诊断,及时治疗,治疗开始时的年龄越大,效果越差,所以一旦有摇摆步态出现,建议及时就医。
跨阈步态又称“鸡步”,表现为足尖离地前先将膝关节、髋关节屈曲,使腿抬高,才能拖足跨步,形如跨越门槛样,并且病人虽然没有平衡失调,但常被地毯的边缘或脚下的小物体绊倒。
此类患者家里最好不要铺地毯或软垫,地面上也尽量不要放小件物品、电线等,以防绊倒后摔倒。
日常生活中可以考虑睡硬板床休息,避免久坐,减轻腰椎负荷,尽量不要弯腰捡提重物。注意保暖,防止受凉,量力而行,每天最好坚持步行40分钟~60分钟。强度以走路后,稍微有疲惫感为度。注意不要过度疲惫,否则会加重症状。
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