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浏览打鼾,很多人深受其害,它不仅仅影响枕边人的睡眠,还会严重威胁到自身健康。
在医生眼里,除了影响睡眠质量之外,伴有呼吸暂停的打鼾是一种危险的疾病:会让人在睡眠过程中反复“窒息”,甚至可导致猝死。
近日,刊登在《欧洲呼吸杂志》子刊上的一项研究,针对法国2万多名18~69岁人群睡眠状况展开调查,大约有20.9%的人患有阻塞性睡眠呼吸暂停,仅有3.5%的人接受治疗。
其中,目前发病率最高的国家是中国,有1.76亿患者,其中重度患者高达6600万。研究人员表示,超85%的睡眠呼吸暂停患者被漏诊,那么有数亿人在夜里反复“窒息”却不知道。
打鼾危不危险与声音大小无关,关键在于是否出现憋气、呼吸突然暂停。
鼾症也可以称为阻塞性睡眠呼吸暂停,诊断标准为每晚呼吸暂停及低通气反复发作30次以上,每次持续10秒以上。
专家们表示,阻塞性睡眠呼吸暂停漏诊较多,与疾病特征有一定关系。
流行病学调查显示,阻塞性睡眠呼吸暂停患者的冠心病患病率为20%~30%。
研究显示,患有阻塞性睡眠呼吸暂停的司机发生交通事故的概率是普通人的7倍以上。有久坐习惯的人群都应重视。
肥胖人群
人如果长期缺氧,会影响全身基础代谢,更容易变胖,加重呼吸暂停症状,形成恶性循环。肥胖者是睡眠呼吸暂停综合征的高发人群,当体重超过标准体重的20%,往往会出现睡眠呼吸障碍。
饮酒吸烟者
饮酒对大脑有抑制作用,会加重阻塞性睡眠呼吸暂停的病情。烟草中的尼古丁会引起黏膜反复紧张松弛,长此以往会导致黏膜越来越松,加重睡眠时呼吸暂停的症状。
长期服用镇静催眠药或松弛肌肉药物,也会有类似的影响。
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轻度患者
减重是最好的治疗方法,同时应戒烟戒酒,避免长期服用镇静药,以免发生或加重上气道塌陷;可使用口腔矫正器,使下颌骨或舌体向前上方提起,增加呼吸气流量。
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中重度患者
配置呼吸机、佩戴呼吸面罩可缓解病情;还可通过手术治疗,常见的有摘除肥大的扁桃体和腺样体、悬雍垂腭咽成形术及改良术、鼻息肉切除、正畸术和颌面部手术等。
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