随着人均GDP水平的逐年提高,水果也成为我们家家户户的必需品。水果富含丰富的维生素、果酸、矿物质,但是甲之蜜糖,乙之砒霜,面对琳琅满目的水果,糖尿病患者及其家人经常有“糖尿病患者究竟是否可以吃水果”的困惑。
6月9日,糖尿病第四期健康系列讲座如期而至,在梧桐办事处组织下,辖区居民参与讲座。
讲座现场,副院长李全忠教授通过PPT从糖尿病症状、饮食、运动等方面进行详细讲解,并向社区居民强调预防糖尿病重要性及糖尿病人应该怎么选择水果,食用水果的时机,引导居民健康的饮食和合理的运动,做好自我健康管理。
血糖高能吃水果吗?哪种水果糖分低?居民们结合自身情况,针对食用水果情况向李教授展开咨询,李教授对居民提出的问题一一作答,对于如何选择水果,吃哪些水果血糖不会高,李教授倡导水果应该合理食用,食用时要控制量。
“吃水果应在两餐之间,根据自身情况选择是否吃水果。在血糖比较平稳,血糖控制基本达标的情况下再考虑吃水果。如果血糖忽高忽低,不稳定,达不到标准,可以吃一些黄瓜或西红柿代替水果。”李教授表示。
讲座最后,疼痛科主任为居民讲解糖尿病引发疼痛症状表现,为有手麻、肩颈疼痛等症状的居民现场检查身体,普及疼痛知识及糖尿病带来的疼痛危害,深入浅出的讲解受到好评。
糖尿病系列健康讲座的开展,为居民提高糖尿病预防知识和认知奠定了基础,将继续开展公益活动,承担社会责任,为百姓健康生活筑起坚实的桥梁。