它多种样式，款式不同但无一例外的是，只要被它缠上的人，都有一个统一并且恐怖的特点那就是丑！
现在不仅仅是丑的问题，你可能还面临着健康危机...
专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁（樱桃，其他还有葡萄、杏脯、话梅等）并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发脱发非常关键。
头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质（特别是早餐）就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素（特别是B族维生素）、锌及重要脂肪酸等。
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。
专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。
专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
因为合成头发需要氨基酸，鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类及其制品富含优质蛋白质；
参与蛋白质、氨基酸代谢，间接保护头发，杂粮、蔬菜有助补充B族维生素
缺锌容易导致脱发，瘦肉、海产品有助补锌。
除了脱发问题，如果您有头皮自觉瘙痒不适，有黄白色鳞屑附着，头发油腻、缺乏光泽等情况，也许您需要换一种“洗发水”了！
皂角又叫皂荚，始载于《神农本草经》，有祛风燥湿、杀虫止痒的功效。皂角还可滋养发质，使头发乌黑润泽。
取皂角50～100克，洗净后捣碎，用纱布包住，加水500～1000毫升煎取药液。
先以温热水清洗头发，再以皂角液洗2遍，最后以清水冲洗干净，每周2～3次，坚持使用4～8周，头皮屑可减少。
侧柏叶又叫柏叶，为柏科植物侧柏干燥的嫩枝梢和叶，始载于《神农本草经》，被该书列为上品。
侧柏叶以新鲜采摘的为好，每次取100克，先用清水浸洗2遍，剪成小段，将处理后的侧柏叶加水2000毫升，以文火煎煮 30 分钟，自然冷却后用细纱布过滤出药液。
正常洗发后，将药液倒入掌心，直接在头发上轻轻揉搓，保留15～20分钟，最后用清水冲洗干净，每周洗发2～3次。
若鲜侧柏叶保存不便，也可以每次用1000克，煎制药液，分装入干净的容器中冷藏保存以备用。
桃枝具有活血通络、解毒杀虫的功效，自制桃汁汤剂用来洗发也能起到很好的洗发效果。
桃枝每次使用50～100克，切成小段，加水1000～2000毫升，文火煎煮30分钟。
取药液洗头。每周2～3次，有去头屑和防脱发作用。如果头发出油过多，还可以加入荷叶30克、决明子30克，一起煎煮，控油效果更佳。
中医认为“发为血之余”，头发体现着人整体的健康状态。想拥有美丽健康的秀发，除了使用上述洗发汤剂，日常生活起居有常、饮食调理有度、心情愉悦有节也十分重要。
洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40℃左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干。如用吹风机，要注意吹出的风温度不能太高，过高温度不仅对头发不好，而且损伤头皮。
日光中的紫外线会对头发和头皮造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光曝晒。
过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发，因此，束发时不要过度牵拉头发，也不要将头发绑得太紧。戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
