近日，#年轻时吸的烟 年老时都会找你算账# 话题登上热搜，其中两张图片“黑白”对比触目惊心。
医生表示，在医院里听过太多病人或者家属说“我平时身体都好好的”“他平时身体可好了”，然后再问一下，抽烟、喝酒、熬夜一样没落，并且所谓身体好只是自我感觉良好，问起上次体检是什么时候的事情，当事人基本想不起来……进医院一查血压，甚至高压200多，肺部CT一看，肺部情况一塌糊涂。所以看到的所谓“抽烟身体好”的那群人，可能正如上述，只是外在看起来不错，真实体检后的身体状况不一定像你想的那样健康。可以说，绝大多数人都知道“吸烟有害健康”这句话，但理解并不深刻，或者说并未怀有畏惧之心。永远不要侥幸，年轻时吸的每支烟，年老时都会找你算账。
5类人感觉“身体很好”，
但可能器官早已悄悄“坏”了
有些人吸烟一辈子并没有患癌，但是并不代表他们的肺部依旧健康。长期吸烟，肺功能减退会加速。一项研究对110名无症状吸烟者进行了“肺龄”检测，男性占93.6%，平均年龄48岁，肺龄平均为59岁。也就是说，吸烟者肺功能平均衰老了11岁。此外，吸烟不仅仅影响的是肺，烟草燃烧时会产生多种有害物质进入循环系统，对心血管的伤害是漫长而隐秘的。专家表示，香烟的成分不断刺激人类大脑，即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化，血管逐渐阻塞，血流变慢，引发冠心病等。即使戒烟，也要过10年才能完全修复血管内皮的损伤，然而这只是病变不再恶化，无法逆转动脉粥样硬化。专家表示，长期大量饮酒会导致酒精性肝病，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，进一步发展为肝癌，严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。这个过程中，或许你并没有什么感觉，这是因为肝脏的代偿能力非常强专家介绍，只要有三分之一的肝细胞发挥功能，而且肿瘤没有压迫管道、侵犯肝静脉，那么就不影响消化功能，也感受不到疼痛。所以，肝癌的早期没有任何症状。不少人的胃是被吃“垮”的。胃是一个开放性的脏器，每天都会有东西进来，它很容易受到外界因素的干扰，如果我们经常进食一些生冷、刺激性的食物，使我们的胃黏膜经常暴露在这些食物、胃酸环境，胃自然要受伤。大多数慢性胃炎患者是没有临床症状的，如不重视，有从胃炎逐步发展为胃癌的可能性。专家分享，胃癌是一种与生活方式“紧密相连”的癌症。长期吸烟喝酒，喜欢吃油炸、烟熏、腌制食品，高油高盐、食物过烫、饮食不规律、暴饮暴食等都将对胃造成伤害，长此以往容易导致疾病。很多人熬夜过后会有大脑转不动的感觉，但似乎对健康没什么大影响，补一觉就好了。不过，专家指出，通宵玩乐会加速器官老化，可能20岁的时候看不出来，30岁时不明显，到了40岁就会显现出来，这是影响深远的“内伤”。熬夜对身体各系统运行都有消极影响：对情绪影响明显（焦虑、抑郁、暴躁）；上火、口角长疮、结膜充血是免疫功能下降的信号；熬夜对认知、记忆、反应能力都有影响。有些人虽然肥胖，但看着很健康，并没有患上高血压或糖尿病等。不过，这种健康并非真的健康，肥胖会让每个器官都承受“压力”。研究发现，肥胖可以加速肝脏的老化速度。体重指数（BMI）每增加10，肝脏的表观遗传年龄就会增加3.3年。尤其是中心性肥胖（腹型肥胖、内脏性肥胖），危害更大。专家表示，正常厚度的内脏脂肪能够保护内脏，防止跌倒时损伤内脏，但内脏脂肪太厚会导致脂肪心、脂肪肝、脂肪肾、脂肪胰等器官功能异常。
