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健康讲堂
从唇色看健康,中医:出现这些颜色要警惕!
2023-09-23 14:46
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望 唇 色 ,识 健 康
中医四诊“望闻问切”,
[望]
指观察病人的神、色、形、态的变化,中医认为
“脾开窍于口,其华在唇”
,意指饮食口味及食欲的正常与否与脾的运化功能有密切关系,口唇的色泽与全身的气血是否充盈有关,而脾胃为气血生化之源,所以口唇的色泽是否红润,实际是脾运化功能状态的外在体现。
这6种嘴唇情况,和其对应的症状已经调理方法。
壹
唇色偏黑,体寒阳虚
原因:
脾虚、肾虚、阳气不足、代谢变低,血液循环变慢,导致唇色发黑。
表现:
常伴有疲惫、易腹泻、四肢冰冷和
胸闷气短
等。
调理方式:
以温补身体为主,多食生姜、韭菜、大蒜、牛肉温热性食材。
贰
唇色偏紫,
气滞血瘀
原因:
身体循环系统出现问题,血液提氧能力降低,体内缺乏氧气,嘴唇就容易发紫。
表现:
时常伴有多梦、胸闷、体内无名疼痛、失眠多梦等。
*
长期出现青紫色,应注意心脏方面的健康
*
调理方式:
活血化瘀,多喝玫瑰花茶、山楂红糖水。
活血通脉,多食洋葱、大蒜、黑米和糙米等,
多运动,爬山、散步、快走等。
叁
唇色发白,气血亏虚
原因:
脾虚或贫血导致,气血匮乏,不能充分滋到嘴唇。
表现:
伴有手脚麻木、头疼头晕、心悸、月经紊乱、
月经量少
、易脱发。
调理方式:
滋补气血,多食根茎或种子类食物,如山药、薏米、小米、莲子、白扁豆等。
补血养血,多食荔枝、葡萄、桂圆、大枣等食物。
肆
唇色发红,体内热盛
原因:
体内火气较大,颜色越深红,火气就越大。
表现:
常伴有喉咙疼痛,牙疼、便秘、尿黄等上火症状。
调理方式:
忌食辛辣油腻,保持清淡饮食。
可食用冬瓜汤、茅根汤等,代水饮用消除上火症状。
清热解毒,多食
黄连
、金银花、菊花、蒲公英等。
伍
唇色发黄,湿热脾虚
原因:
长期郁闷或饮食内伤(如暴饮暴食,喜食肥甘厚腻的食物),导致脾虚,不能很好的运化水湿,湿气久郁则化热侵犯肝脾。
表现:
常伴有不想吃饭、恶心、腹胀、口苦、长痘等。
调理方式:
健脾祛湿,陈皮、
茯苓
、山楂、白茅根等煎水或泡水。
可以在后背膀胱经上刮痧、拔罐。因为膀胱经是身体最大的排毒经络,可以把体内的湿热、淤堵毒素都排出去。
陆
上下唇异色,上胃下脾
上唇属胃,下唇属脾
上唇深红,下唇淡白微青,这是“微热脾寒”,常伴有脸红、吃的多容易腹泻、四肢懒散等。
上唇淡白,下唇深红,则是“胃寒脾热”,表现为不想吃东西、易吐、头脑昏沉。
调理方式:
避免多食寒凉、酸性食物,中医讲酸入肝,而肝在五行中克脾土,因此会导致脾胃更加虚弱。
健脾祛湿,细嚼慢咽,食物更易消化吸收,可以有效保护脾胃。
来源:文章来源网络,图片来源网络,如有侵权请及时联系。
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本文仅作健康科普,如有相关疾病,请及时去正规医疗机构就诊,谨遵医嘱。
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