(河南省中医院西区医院)儿科——端午时节话养生

每年农历五月初五为端午节，端午节又称端阳节、五月节、五日节......在春秋之时端午节就是祛病防疫的节日，后因爱国诗人屈原在此日殉国明志而演变成中国汉族人民祭奠屈原以及缅怀华夏民族高洁情怀的节日，沿袭至今。

端午节这天，人们吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、蒿草、艾叶，熏苍术、白芷，饮美酒，以此来表达保持健康体魄的美好愿望。端午时节提倡人与自然的调和、平衡，以安然度过夏天。那么，端午节如何养生呢？

粽子是由粽叶包裹糯米制成，糯米为主要成分。中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。进食时须注意，制作粽子的原料糯米黏性较大，过量进食容易引起消化不良，所以不可贪食。

除了吃粽子之外，我国很多地方还有端午节挂香囊的习俗，民间有种说法：香囊可以治百病、招百福，挂在门上可以祛除各种毒物，使人身体健康。“中药香囊"就是古人药材进行防疫的重要方式之一，自古就有“带个香草袋、不怕五虫害”之说。自制端午香囊一般将苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁等几味中药研细，然后放在致密的布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。

在端午节到来之际，为回馈广大新老患者，由儿科专家潜心研发制作端午中药香囊，可有效预防和缓解小儿流行性感冒、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、手足口病、蚊虫叮蛟等疾病。该香囊疗效确切，安全可靠，可戴在身上或挂在爱车里。有需要的家长朋友可以前来选购，需要团购的请提前预约。

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