欢迎您!
设为首页
加入收藏
手机站
7*24小时服务热线:
0371-86185222
网站首页
开诊五周年庆典
基本概况
医院院徽
医院文化
所获荣誉
大型设备
招聘英才
新闻中心
通知公告
开云app串关在哪
媒体看我院
教学视频
图说中医
节气养生
案例展示
科室导航
内科类
外科类
妇产&儿科
综合类
五官
类
中医养生
中药膏方
中医膳食
中医药条例
教学科研
开云app存款
开云app存款多久到
党建园地
网上党课
社会活动
职工之家
找大夫
专家坐诊表
专家坐诊表
就诊流程
预约挂号
来院路线
电话查询
医保服务
停诊通知
满意度调查
标签
清咽茶
金针苋菜汤
佛手酒
生活习惯
11岁女孩急性腹痛!竟然是卵巢囊肿蒂扭转了
疼痛科闫红河
首页
中医养生
中医养生
中药膏方
中医膳食
中医药条例
中医养生
健康养生 | 教您自制泡脚“汤”
2021-10-15 15:48
1270
浏览
泡脚也称足浴,是中医的外治法之一,也是养生保健的重要手段。很多人认为只有冬天才能泡脚,其实这种想法是不正确的。黄帝内经讲“春天泡脚,生养固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”这充分说明了泡脚四季皆宜,只不过每个季节的养生功效不一样而已。
脚又被成为人体的第二心脏,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区和经络分布。所以泡脚的好处很多,比如能够促进人体的血液循环,促进新陈代谢;还能够缓解疲劳,有利于睡眠等。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。
面对足浴店几十上百的费用,这里我给大家推荐几种便宜而又疗效好的常用泡脚中药:
(1)红花:活血通络,散瘀止痛。用红花泡脚可以治疗因气血阻塞导致的腰疼,腿疼等身体疼痛,也可以促进入睡速度,提高睡眠质量。
(2)艾叶:温经止血,散寒止痛。用艾叶泡脚可以起到温经通络,祛风散寒的作用,也能够起到改善下肢微循环,调节植物神经功能,改善睡眠。
(3)花椒:文中止痛,杀虫止痒。在冬天或者脚冷的时候热水中加入花椒,有活血通络的作用,可以加强人体的血液循环,有助于睡眠。
(4)益母草:活血调经,利尿消肿,清热解毒。使用益母草泡脚对女性气血不好导致的月经失调、月经量少等现象可以有一定的缓解作用。
(5)干姜:温中散寒,温肺化饮,温经止血,回阳通脉。干姜泡脚可以辅助治疗感冒,促进血液循环,缓解手脚冰凉,去除脚臭等症状。
(6)伸筋草:祛风除湿,舒筋活络。伸筋草泡脚可以起到很好的祛风散寒效果,并且还能够帮助我们舒筋活络、缓解风湿麻痹等作用。
这样大家就可以根据自己的情况动手制作泡脚包了,根据需求各取适量药材,装到小布包里,上火煮沸后兑适量温水泡脚就可以了。
泡脚虽好但是也有忌讳:
1.饭后半小时内不宜泡脚,
2. 忌水温过高,
3. 忌时间过长,
4. 忌乱放中药。
另外处于经期或妊娠期的女性、身体有出血症状的病人也不要泡脚。
郑重声明:本篇素材来源于“河南省中医院药学部”公众号,在此仅做公益分享,版权归原作者所有。
分享:
上一篇:
中医传统养生十八法
下一篇:
惊蛰时节服安宫,莫让谣言害了您
相关内容
甘麦大枣汤
二仙烧羊肉
淡菜炖麻雀
虫草炖鸡
米酒炒海虾
版权所有 © 2019-2024 Inc.
豫ICP备20001837号-3
豫ICP备20001837号-1
网站地图
Tags标签
分享按钮
在线留言
返回顶部
分享按钮
map