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中医养生

中医养生，不得不关注的10件事（下）

2022-02-28 16:58　16768 浏览

《老子》曰“不见可欲，使民心不乱”。

欲望太多，是祸患的根源。

现在各类影视杂志，

宣传露骨，不知收敛。

很多年轻人不知节制，

一味放纵。

长此以往，肾阳浮于外，

人的身体只能越来越差。

长此以往，人变得畏寒畏冷，

双目无神，做事无法集中精神，

事业困顿，更严重的，甚至影响生育。

现在人都流行996的工作制。

工作时间长，压力大，

一年到头，也没有休息时间。

过劳伤身，过繁伤阳。

一年到头的忙碌，

让人的阳气损耗严重。

加上没有休息，只能入不敷出，

很容易形成恶性循环。

身体是一切的基础。

劳逸结合，注意休息，

好好休息，才是养身之道。

过去，辟谷是道家的修炼方式，

传说可以延年益寿。

现代科学也证明：

少食可以延缓衰老，延长寿命。

在物质充足的今天，

人的欲望太容易得到满足，

于是很多人就不知节制。

在美国，肥胖已经是

一个严重的社会问题。

在中国，富贵病愈演愈烈，

三高比例也逐年升高。

《内经》讲：“壮火食气”。

中医讲：以志闲而少欲，心安而不惧。

减少欲望，就是减少阳气的耗损，

才能让人不至于过早衰亡。

所以，克制欲望，

少欲少食，才是健康藏养之道。

这里说的滥用西药

主要是指抗生素的滥用。

口服伤脾胃，注射伤心脉，

看似效果显著，实则在透支人体健康。

是药三分毒。

平时注意保养，尽量少生病，

才是健康长寿之道。

很多人一头疼感冒、

生了溃疡就要吃清热的药、喝清热的茶。

而实际上这些病症大部分

都是热邪伤阴，短期清热安全好用，

长期使用必然损耗阳气。

很多医生无法辩证施药，

导致如今阳虚体质盛行。

当代李可老中医说：

“阳虚者十之八九，阴虚者百无一二。

“宁事温补，勿事寒凉”，

切忌滥用清热药。

治病用药是治果，

养生防病是治因。

中医治未病，日常生活中，

注意扶阳养阳，才能少生病，少吃药。

望闻问切，序阴阳之列候；

理法象分，察死生之兆徵。

精气元神，

把握生命本质，具体而玄妙；

奇经八脉，

网络人体全息，实在而空灵。

老祖宗留下的智慧，

需要我们好好传承！

天有好生之德，地载养物之根，

人得中和之气，医存济世之恒。

养生

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