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1036 浏览人遇到悲伤的事
真的会一夜白头吗？
这个问题久久萦绕在我心里
上网搜搜
网友们各式各样的回答都有
有的人表示这不科学
有人表示
身边真的有这样的情况
1
头发为什么会白？
想科学的解释一夜白头
首先要知道
头发为什么会变白
人的头发和体毛
都是从毛囊中生长出来的
决定毛发颜色的
黑素细胞
来源于黑素细胞干细胞
毛囊中的一部分
黑素细胞干细胞
会在生长期分化成黑素细胞
黑素细胞合成色素
为再生的头发增添颜色
随着年龄的增长
黑素细胞干细胞
总量逐渐减少
因此头发的颜色会
慢慢变浅
当所有毛囊中的
黑素细胞干细胞
完全消耗后
头发也就变成白色
2
悲伤会导致白发吗？
而当人在应激或压力状态下时
会引起交感神经系统增加
去甲肾上腺素的释放
去甲肾上腺素是激素
它的主要来源是肾上腺
另一个来源是交感神经
头皮毛囊隆起区域
就是由交感神经细胞
高度支配的
这种激素在
应对压力时非常活跃
并驱动着人体做出
反击或逃跑等反应
同时它还会导致
黑素细胞干细胞过度反应
引起毛囊中黑素细胞干细胞
过早耗竭
由于缺乏黑素细胞干细胞
也无法转化充足的黑素细胞
无法给头发上色
头发会变浅或变白
事实上
历史上著名的
“一夜白头”案例
大多出现在中老年人身上
并非年轻人
比如中国最有名的是，春秋战国时期吴国大夫伍子胥，他40岁左右的时候，为躲避楚王追杀，精神压力极大一夜白头。
（有专家认为他也可能是因极度悲伤患上了弥漫性斑秃，是一种免疫性疾病，黑色毛发被攻击后脱落，如果大家感兴趣，下次单讲~）
而在西方
一夜白头被称为
“玛丽·安托瓦内特症”
玛丽·安托内瓦内特是法王路易十六的王后，她37岁时在法国大革命中随王室被废，一夜白头，但她的发色本就是浅灰色。
如果年轻人出现这种现象
更大的可能性是
本身就有“少白头”
“少白头”
是怎么回事？
一般正常情况下
人35岁以后毛发的色素细胞
才开始衰退并出现白发
“少白头”
是指头发过早变白
青少年时期或者20多岁
头发就花白了
导致这种情况出现
可能有以下原因：
A
缺乏运动
运动量减少会导致血液循环状态不佳，头皮各个角落得不到有效血液供应，黑素细胞不能正常运作。
B
不规则的生活
或睡眠不足
会导致生长激素分泌减少，以及全身血液循环减慢，产生白发。
C
营养摄取严重不均衡
年轻人挑食及不合理的饮食习惯，黑素细胞在工作时所提供的养分不足，无法制造黑色素供给头发。
D
长期处于用脑过度
精神压力过高状态
经常用脑的脑力劳动者，以上三种情况联合作用，易过早出现白发。
3
如何预防和
控制白发
A
少白头要辨证论治，有的是先天遗传造成，目前还没有有效方法治疗。
但如果有相关原发病（比如白癜风、甲状腺功能异常），在针对原发病进行积极治疗后，可控制白发进展。
目前针对这类患者，可以配合口服药物（如活力素口服液、我院自制治疗白癜风的口服药“蒺藜防白丸”等），理疗（如红光治疗）促进局部头皮血液循环。
还有的是后天失养所致，就要对准靶点、精准施治。
B
千万不要熬夜，现代社会压力比较大很多人加班加点工作、熬夜，伤津耗气。
熬夜会进一步加重气血的损耗，不仅影响头发生长，还会导致疲惫、面色发黄、皮肤没有光泽。
C
避免过大压力，肝主疏泄，气机畅达。
D
头发和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，生长必须得到充分营养。
建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。
日常生活中宜适量多食补益肝肾、精血的黑色食物，黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚等等。
E
研究发现，吸烟与30岁以下人群头发变白相关，吸烟者头发早白的可能性是非吸烟者的2.5倍。
对于已经出现白发的人，要尽快戒烟。
不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。一般情况下，两次烫发的间隔时间不能少于半年。
对于已经出现白发的人，更应减少烫染次数。
F
最后教大家一招手法按摩：
指肚用中等稍强的力量，对头部进行梳理，从前往后梳，从两侧到中央，最后挤压头皮。
用适当力量对头部进行按摩，能畅通经脉、调理气血、促进血液循环。
每天梳理头皮2次，每次15分钟～20分钟。适度运动舒畅气血，使得头部微微汗出，气血濡养于头面，有很好的防止白发作用。