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每天少吃1克盐，身体会有什么变化？这个减盐方法，每年能减少100万人死亡！

每天少吃1克盐，身体会有什么变化？这个减盐方法，每年能减少100万人死亡！

总是说要“减盐”，平时不要吃太咸。那么，如果每天能少吃约1克盐会怎样？一项关于我国家庭减盐的研究，就测量了24小时的尿钠和血压情况，发现了这样的变化。

10-26

海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选？很多人都吃错了

海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选？很多人都吃错了

大家去超市里买盐时一看有井矿盐、湖盐、海盐、低钠盐、加碘盐、无碘盐……各种盐该怎么选？

08-28

5个“信号”提示你盐吃多了！超标的赶紧注意

5个“信号”提示你盐吃多了！超标的赶紧注意

经常关注健康的人都知道“不能吃太咸”，也会刻意控制盐摄入。那么，盐吃多了身体会变什么样？如何有效限盐？

08-19

食盐摄入并不一定是“越少越好”

食盐摄入并不一定是“越少越好”

科学食盐我国是世界上食盐摄入量最高的国家之一在日常生活中钠也是我们人体必须的营养素之一要适量均衡才能健康食盐由氯和钠组成，是我们生活中主要的调味品，世界卫生组织推荐健康成人每人每天摄入的食盐量不应超过…

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03-14

你家可能吃错盐了！加碘盐、无碘盐、低钠盐，告诉你怎么选

你家可能吃错盐了！加碘盐、无碘盐、低钠盐，告诉你怎么选

核心提示：“减盐”行动在全世界范围开展起来，全球有超过一半国家启动了全国性减盐指南。减盐目标也是我国的健康目标之一，中国人每天吃多少盐？最佳的盐摄入量是多少？身体出现哪些症状说明盐吃多了？今天小九就跟…

02-16

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