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并非人人都适合睡午觉！哪3类人不宜午睡？医生提醒

并非人人都适合睡午觉！哪3类人不宜午睡？医生提醒

“中午不睡，下午崩溃”，午睡多长时间最合适？哪些人群不宜午睡？

01-31

午睡对了养生，睡不对伤身！研究发现：经常午睡的人，脑容量更大！

午睡对了养生，睡不对伤身！研究发现：经常午睡的人，脑容量更大！

“中午不睡，下午崩溃”，如果时间允许，大多数人都会选择小睡一下，醒来后感觉神清气爽。近来一项新研究就发现，经常午睡的人，大脑萎缩的速度在减缓。

09-23

每天午睡和不午睡的人，竟然会有这么大的区别！

每天午睡和不午睡的人，竟然会有这么大的区别！

注意午睡，我的宝很多人都有睡午觉的习惯，觉得午睡后精力充沛，大脑也变得更加灵活，工作学习事半功倍。甚至有人表示：中午不睡，下午崩溃！这种说法听起来略显…

午睡

03-29

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